Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 177g | 40kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 2.5g | |
| Kurkku | 37g | 4.1kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 93g | 27kcal | 0.9g | 4.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 47g | 7.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 93g | 172kcal | 20.5g | 1.9g | 9.3g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 154g | 154kcal | 23g | 1.5g | 4.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 25g | 222kcal | 0g | 0g | 25.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1254kcal | 92.4g | 28.6g | 80g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 627kcal | 46.2g | 14.3g | 40g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 314kcal | 23.1g | 7.2g | 20g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 7.4g | 2.3g | 6.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu