Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g121g436kcal17g67.8g8.4g13.3g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)28g70kcal4.6g9.4g1.7g8.2g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g48g165kcal5.8g29.1g1.4g5.8g
Leivinjauhe 6.5g11kcal0.3g2.4g0g0g
Sokeri 171g695kcal0g171g0g0g
Kananmuna kuoreton 89g127kcal11.1g0.3g9.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 162g55kcal4.9g7.9g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3117kcal87.4g575.8g41.6g54.6g
Valittu annoskoko625g1558kcal43.7g287.9g20.8g27.3g
Annoskoko puolitettuna313g779kcal21.9g144g10.4g13.7g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=300409