Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 226g | 40kcal | 4.1g | 0.9g | 1.1g | 4.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 136g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 18g | 63kcal | 2.2g | 12.9g | 0.4g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 181g | 154kcal | 2.5g | 8g | 12.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 18g | 132kcal | 0.2g | 0.2g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 803kcal | 19.2g | 48.4g | 57.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 401kcal | 9.6g | 24.2g | 28.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 201kcal | 4.8g | 12.1g | 14.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu