Neppiksen kanapaistos
Paista einekset ja laita sopivien salaatinlehtien päälle (en muista nimeä) joihin pohjalle on laitettu juustoraastetta ja lisää päälle ruusukaalia ja raejuustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.1g | 37kcal | 0.1g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 409g | 532kcal | 69.5g | 8.2g | 33.5g | 0.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 5.1g | 2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Herkkusieniä kokonaisia, säilyke (Eldorado), annos 115g | 51g | 11kcal | 1g | 1.3g | 0.2g | 0g | |
| Kalakastike (Blue dragon), annos 100g | 15g | 22kcal | 0.9g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5.1g | 15kcal | 0.2g | 3.1g | 0.2g | 0g | |
| Ruusukaali | 123g | 30kcal | 1.7g | 2.4g | 0.6g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1325kcal | 148.8g | 44.8g | 77.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 663kcal | 74.4g | 22.4g | 38.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 331kcal | 37.2g | 11.2g | 19.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.9g | 3.6g | 6.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu