Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 276g | 773kcal | 46.9g | 0g | 66.2g | 0g | |
| Kukkakaali | 138g | 33kcal | 2.5g | 3g | 0.4g | 3.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 28g | 77kcal | 5.2g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 45g | 126kcal | 6.7g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 38g | 6.4kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Chili paprika punainen | 10g | 4.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.1g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 69g | 228kcal | 1.4g | 2.1g | 24.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.9g | 61kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 76kcal | 0.1g | 0.1g | 8.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2776kcal | 128.2g | 13.8g | 245.8g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1388kcal | 64.1g | 6.9g | 122.9g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 694kcal | 32.1g | 3.5g | 61.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu