Paahdetut kasvikset ja feta

1 kesäkurpitsa n. 400 g
1 munakoiso n. 380 g
1 pun. paprika n. 140 g
1 kelt.

paprika n. 140 g
1 iso punasipuli n. 120 g
1 prk vihreitä oliiveja (n.113 g)
1 prk Arla fetaa 200 g
1 reilu rlk hunajaa n. 40 g
sitruunan mehu
mustapippuria

Paloittele vihannekset reiluiksi paloiksi, levitä uunipellille.

Lisää feta ja oliivit.

Valuta päälle hunaja ja purista sitruunamehu, rouhi mustapippuria maun mukaan.

Paista 200 asteessa n. 20-30 min, sekoita välillä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa

Hannat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow55g93kcal0.3g2.2g9.3g0g
Hunaja20g68kcal0.2g16.7g0g0g
Paprika keltainen, annos 40g1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen66g17kcal0.6g3.1g0.3g1.3g
Kesäkurpitsa189g32kcal0.8g4.7g1.1g1.3g
Munakoiso139g28kcal0.3g4.3g1.8g3.5g
Punasipuli, kuorittu, 100g57g15kcal0.7g2.7g0.1g1g
Feta Arla Apetina 50g97g242kcal13.6g2.4g19.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g992kcal33g72.4g64g14.2g
Valittu annoskoko625g496kcal16.5g36.2g32g7.1g
Annoskoko puolitettuna312g248kcal8.3g18.1g16g3.6g
Arvot/100g100g79kcal2.6g5.8g5.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=30611