Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 193g | 321kcal | 36.7g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 116g | 127kcal | 9.8g | 19.7g | 1g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 297g | 232kcal | 15.1g | 34.1g | 3.6g | 14.8g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 19g | 58kcal | 0.9g | 11.6g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1475kcal | 125g | 130.8g | 49.6g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 737kcal | 62.5g | 65.4g | 24.8g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 369kcal | 31.3g | 32.7g | 12.4g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu