Kaalikääryle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		43g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		429g	91kcal	5.2g	14.6g	0.9g	9g
Sipuli (kuorittu)		12g	3.2kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.5g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		4.3g	30kcal	0g	0g	3.4g	0g
Siirappi		4.3g	13kcal	0g	3.2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		129g	309kcal	22.5g	0g	25.8g	0g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.9g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	1250g	900kcal	56.2g	38g	60.2g	18.8g
	Valittu annoskoko	625g	450kcal	28.1g	19g	30.1g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	313g	225kcal	14.1g	9.5g	15.1g	4.7g
	Arvot/100g	100g	72kcal	4.5g	3g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu