Kasvissosekeitto!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää		4.2g	14kcal	0.4g	0.6g	1.1g	0g
Valkosipuli		3.1g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Voi, 1 tl, 5 g		3.1g	23kcal	0g	0g	2.5g	0g
Sipuli		46g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Bataatti, kuorittu		136g	110kcal	2.1g	22.9g	0.1g	4.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		147g	88kcal	2.2g	19g	0.1g	1.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		84g	23kcal	0.5g	5g	0.2g	2.1g
Ruokakerma 15% (Eldorado), annos 100g		42g	68kcal	1.3g	1.7g	6.3g	0g
Vesi		161g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	687kcal	14.6g	103.8g	20.8g	16.8g
	Valittu annoskoko	625g	343kcal	7.3g	51.9g	10.4g	8.4g
	Annoskoko puolitettuna	313g	172kcal	3.7g	26g	5.2g	4.2g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.2g	8.3g	1.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu