Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 265g | 59kcal | 1.3g | 8.2g | 0.5g | 6.6g | |
| Sipuli | 52g | 16kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Forte juusto (Valio) | 26g | 93kcal | 8.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 52g | 42kcal | 0.8g | 3.5g | 2.6g | 0g | |
| Sokeri | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 219g | 66kcal | 2.2g | 13.2g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 714kcal | 26.8g | 61g | 36.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 357kcal | 13.4g | 30.5g | 18.1g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 179kcal | 6.7g | 15.3g | 9.1g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu