Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g137g344kcal11.4g10.9g27.5g0.8g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot38g111kcal5.3g0.4g9.9g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g153g29kcal0.9g7.6g0.5g2.1g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)99g35kcal1.6g6.8g0.1g1.4g
Sipuli (kuorittu)32g8.6kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Lihaliemikuutio Maggi2.8g7.8kcal0.3g0.2g0.6g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g36g118kcal4.3g24.2g0.7g2.4g
Vesi127g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1304kcal48.4g103.2g78.8g14.4g
Valittu annoskoko625g652kcal24.2g51.6g39.4g7.2g
Annoskoko puolitettuna313g326kcal12.1g25.8g19.7g3.6g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702