Kasvissosekeitto )
Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.
Kyytipojaksi sopii raejuusto.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
X69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 139g | 45kcal | 0.9g | 7.7g | 0.3g | 3.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 129g | 77kcal | 1.9g | 16.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 62g | 6.8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 216g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 72g | 87kcal | 2.5g | 2.6g | 7.2g | 0g | |
| Basilika, tuore | 6.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 438kcal | 12.4g | 56g | 15.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 219kcal | 6.2g | 28g | 7.8g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 109kcal | 3.1g | 14g | 3.9g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 1g | 4.5g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu