Perunaporkkanasosekeitto
Keitä perunat ja porkkanat ja soseuta keitinliemeen.
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
Lisää joukkoon kerma ja maun mukaan suola.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3000 grammaa
Lumisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 438g | 263kcal | 6.6g | 56.9g | 0.4g | 3.9g | |
| Porkkana | 135g | 44kcal | 0.8g | 7.5g | 0.3g | 3.5g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 52g | 57kcal | 1.2g | 2.1g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 728kcal | 17.2g | 133g | 11.8g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 364kcal | 8.6g | 66.5g | 5.9g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 182kcal | 4.3g | 33.3g | 3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 1.4g | 10.6g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu