Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 217g | 1258kcal | 0g | 0g | 216.5g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 28g | 239kcal | 0g | 0g | 27.9g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 133g | 762kcal | 26.5g | 24.9g | 61.5g | 4.6g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 98g | 528kcal | 11.7g | 29.3g | 38.1g | 28.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 21g | 66kcal | 2.9g | 15.4g | 0.2g | 4.4g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 49g | 161kcal | 2.9g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 52g | 173kcal | 0.3g | 42.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 28g | 101kcal | 6.8g | 11.8g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 6575kcal | 102.2g | 332.4g | 701g | 74.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3287kcal | 51.1g | 166.2g | 350.5g | 37.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1644kcal | 25.6g | 83.1g | 175.3g | 18.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu