Uunivihannekset
Pilko vihannekset valittuun kokoon.
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
Hunaja päälle.
Mausta oman maun mukaan.
Paista uunissa 200 asteessa 30-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Vaatto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 100g | 60kcal | 1.5g | 13g | 0.1g | 0.9g | |
| Keräkaali, 100g | 82g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 114g | 32kcal | 0.7g | 6.8g | 0.2g | 2.9g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 82g | 20kcal | 0.7g | 3.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli | 49g | 15kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Punajuuri | 101g | 39kcal | 1g | 7g | 0.2g | 2.5g | |
| Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g | 16g | 54kcal | 0.2g | 13.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 511kcal | 12.4g | 103.6g | 2.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 255kcal | 6.2g | 51.8g | 1.3g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 128kcal | 3.1g | 25.9g | 0.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1g | 8.3g | 0.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu