Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 80g | 104kcal | 2.4g | 1.6g | 10.4g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 224g | 763kcal | 31.4g | 0g | 69.6g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 321g | 266kcal | 52.6g | 5.4g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2266kcal | 172.8g | 14g | 166.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1133kcal | 86.4g | 7g | 83.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 567kcal | 43.2g | 3.5g | 41.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu