Jj1
. Kiehautus ja hadutus 80c reilu tunti.
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
Ja kaikki sitten sauvaskoittimella massaksi vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Janneaqui
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 210g | 58kcal | 2.5g | 8.5g | 0.4g | 4.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 45g | 12kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Sianliha keskiarvo | 75g | 164kcal | 13.7g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Vesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 24g | 11kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 491kcal | 33.6g | 26g | 25.4g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 245kcal | 16.8g | 13g | 12.7g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 123kcal | 8.4g | 6.5g | 6.4g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.7g | 2.1g | 2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu