Tom Yum Kung Kalakeitto

Lisää tom yum kung mauste pastaa 6 tl, käytin paseerattua tomaattia.

Käytin sweet chi saucen ravintoarvoja ton yun kung:n tilalla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 436 grammaa

Tuke1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g60g18kcal0.6g3.6g0.1g0g
Vesi299g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 2.9g3.1kcal0.2g0.5g0g0.1g
Kaali, valkokaali55g12kcal0.7g1.9g0.1g1.2g
Paprika keltainen 19g5.8kcal0.2g1g0g0.4g
Paprika, punainen19g4.9kcal0.2g0.9g0.1g0.4g
Paprika vihreä 19g4.1kcal0.2g0.5g0.1g0.4g
Suola, annos 3g2.4g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 32g5.8kcal0.2g0.8g0.1g0.2g
Lohifilee 74g145kcal13.8g0g10g0g
Katkarapu 35g24kcal5g0g0.4g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g7.2g23kcal0.1g5.7g0g0g
Tomattimurska (Pirkka), annos 500g0.1g0kcal0g0g0g0g
Vesi0.3g0kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0g0kcal0g0g0g0g
Kaali, valkokaali0.1g0kcal0g0g0g0g
Paprika keltainen 0g0kcal0g0g0g0g
Paprika, punainen0g0kcal0g0g0g0g
Paprika vihreä 0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Kesäkurpitsa zucchini 0g0kcal0g0g0g0g
Lohifilee 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Katkarapu 0g0kcal0g0g0g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g489kcal42.4g29.8g21.8g5.4g
Valittu annoskoko625g245kcal21.2g14.9g10.9g2.7g
Annoskoko puolitettuna313g122kcal10.6g7.5g5.5g1.4g
Arvot/100g100g39kcal3.4g2.4g1.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=326501