Ruis-mustikkahyve
Lisäksi muutama ruokalusikallinen Hermesetasta ja vähän kardemummaa.
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
Vaahdota munat ja sokeri + makeutusaine.
Lisää vaahtoon ruisjauhot ja kermaviili sekä kardemumma ja mustikat.
Jaa neljään uuninkestävvän astiaan.
Paista 200 asteessa noin 20-25 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Annina80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 254g | 112kcal | 1.3g | 16.3g | 1.5g | 8.4g | |
| Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g | 44g | 174kcal | 0g | 43.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 109g | 137kcal | 12g | 0.3g | 9.8g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 182g | 156kcal | 5.6g | 8g | 10.9g | 0g | |
| Ruisjauho,luomu (Helsingin mylly), annos 100g | 36g | 116kcal | 4g | 23.3g | 0.7g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1392kcal | 45.8g | 182.2g | 45.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 696kcal | 22.9g | 91.1g | 22.9g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 348kcal | 11.5g | 45.6g | 11.5g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 3.7g | 14.6g | 3.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu