Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl224g85kcal2.2g20.2g0g0g
Hiiva, 50g22g14kcal2.9g0.2g0.1g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma45g144kcal0g33.2g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g25g148kcal5.6g3.2g11.8g1.5g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi31g100kcal9.1g2.2g6.3g9.7g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g63g207kcal6.8g41.4g1.5g7.5g
Vehnäjauho puolikarkea 94g323kcal9.6g65.9g1.1g3.3g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g86g263kcal8.4g52.9g1.7g12.5g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g14g21kcal1.8g4.5g0.6g5g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)19g71kcal2.2g14.3g0.4g2.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g2752kcal97.2g476g47g84.4g
Valittu annoskoko625g1376kcal48.6g238g23.5g42.2g
Annoskoko puolitettuna313g688kcal24.3g119g11.8g21.1g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333492