Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 368g | 766kcal | 7.4g | 10.3g | 78.4g | 1.8g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 184g | 118kcal | 5.9g | 8.8g | 6.4g | 0g | |
| Mannasuurimo | 64g | 204kcal | 6.6g | 40.9g | 0.7g | 2.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.4g | 29kcal | 0g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.8g | 6.9kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2246kcal | 39.8g | 138g | 171g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1123kcal | 19.9g | 69g | 85.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 562kcal | 10g | 34.5g | 42.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu