Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 366g | 249kcal | 5.8g | 54.5g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 110g | 110kcal | 18.6g | 1.1g | 3.3g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 146g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.8g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 892kcal | 51.8g | 124.4g | 19g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 446kcal | 25.9g | 62.2g | 9.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 13g | 31.1g | 4.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 10g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu