Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		92g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		39g	134kcal	2.4g	29.5g	0.3g	0.9g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		322g	124kcal	10.6g	9g	4.8g	0g
Kookoshiutale		32g	213kcal	2.6g	2.1g	20.8g	5.2g
Sokeri		22g	90kcal	0g	22g	0g	0g
Sokeri		1.8g	7.5kcal	0g	1.8g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		28g	5.8kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		89g	71kcal	11.5g	1.8g	1.8g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1289kcal	54.4g	133.2g	55.4g	12.2g
	Valittu annoskoko	625g	645kcal	27.2g	66.6g	27.7g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	322kcal	13.6g	33.3g	13.9g	3.1g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.4g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu