Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 147g | 33kcal | 0.7g | 4.5g | 0.3g | 3.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g | 9.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 59g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.2g | 1.1g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 32g | 12kcal | 0.3g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 147g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.9g | 0.9g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 88g | 114kcal | 2.6g | 1.8g | 11.4g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 29g | 19kcal | 3.8g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 679kcal | 22.6g | 59.2g | 37g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 340kcal | 11.3g | 29.6g | 18.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 170kcal | 5.7g | 14.8g | 9.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu