Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		89g	78kcal	12.4g	3.1g	1.8g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		44g	13kcal	0.8g	2.1g	0.1g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		40g	10kcal	0.4g	1.8g	0.2g	0.8g
Tomaatti, tuore		80g	16kcal	0.5g	3g	0.2g	1.1g
Kurkku		44g	4.8kcal	0.2g	0.6g	0g	0.3g
Kaali, valkokaali		328g	69kcal	3.9g	11.2g	0.7g	6.9g
	Annoskoko tuplana	1250g	383kcal	36.4g	43.6g	6g	18.2g
	Valittu annoskoko	625g	192kcal	18.2g	21.8g	3g	9.1g
	Annoskoko puolitettuna	313g	96kcal	9.1g	10.9g	1.5g	4.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu