Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		122g	28kcal	0.7g	4.2g	0.4g	1.7g
Paprika punainen		83g	24kcal	0.8g	3.7g	0.3g	1.6g
Kurkku		65g	7.1kcal	0.4g	0.9g	0.1g	0.5g
Oliiviöljy		19g	164kcal	0g	0g	18.5g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		59g	107kcal	0.4g	3.4g	10.1g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		96g	26kcal	1.8g	4g	0.2g	0g
Maissi jyvät		61g	88kcal	1.7g	15.6g	1.5g	2.3g
Valkosipuli		63g	68kcal	5g	10.2g	0.4g	1.3g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		46g	125kcal	8.3g	0.9g	9.7g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		7.4g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Mustapippuri, annos 1g		3.7g	8.5kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1250g	1293kcal	39.4g	89.2g	82.6g	15.2g
	Valittu annoskoko	625g	647kcal	19.7g	44.6g	41.3g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	313g	323kcal	9.9g	22.3g	20.7g	3.8g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.2g	7.1g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu