Kinkku munakas
Paista kinkkusuikaleita ja laita joukkoon kananmuna kun kinkkusuikaleet ovat hyvin kuumentuneet paista kananmuna kinkkuseosta niin kauan että kananmuna on paistunut täysin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy rainbow | 27g | 245kcal | 0g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (Portti) | 208g | 260kcal | 35.4g | 0.8g | 14.6g | 0g | |
| Savusuikaleet raaka (Puottu), annos 120g | 208g | 271kcal | 25g | 10.4g | 14.6g | 1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 181g | 228kcal | 19.9g | 0.5g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2008kcal | 160.6g | 23.4g | 145.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1004kcal | 80.3g | 11.7g | 72.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 502kcal | 40.2g | 5.9g | 36.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 1.9g | 11.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu