Eevaliin juustoinen kalakeitto
Pese, kuori ja paloittele perunat (n. 5 kpl).
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
Lämmitä 1,2 l vettä kattilassa kiehuvaksi, lisää perunat ja kalaliemikuutiot.
Anna kiehua n. 10 min, lisää kasvikset, anna kiehua jälleen n.10 min, lisää kalakuutiot ja myös kuutioiksi pienitty Koskenlaskija-juusto.
Kuumenna kiehuvaksi niin että kala kypsyy ja juusto sulaa tasaiseksi.
Mausta 1/4 teelusikallisella valkopippuria ja ripottele keiton pinnalle kuivattua tai tuoretta tilliä.
Nauti hyvän ruiskeivän kera!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 83g | 50kcal | 1.2g | 10.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Kalaliemikuutio | 5.6g | 17kcal | 0.6g | 1.9g | 0.8g | 0.1g | |
| Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g | 69g | 194kcal | 13.2g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 83g | 67kcal | 14.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 684kcal | 59.6g | 30.2g | 18.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 342kcal | 29.8g | 15.1g | 9.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 171kcal | 14.9g | 7.6g | 4.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.8g | 2.4g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu