Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 507g | 386kcal | 9.5g | 78.5g | 1g | 5.1g | |
| Voi | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 114g | 30kcal | 3.8g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 891kcal | 26.6g | 164g | 8.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 446kcal | 13.3g | 82g | 4.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 6.7g | 41g | 2.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu