Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 168g | 550kcal | 17.7g | 101.8g | 3.7g | 16.6g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 154g | 537kcal | 18.4g | 109g | 3.2g | 4.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 205g | 82kcal | 9.2g | 11.3g | 0.8g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 99g | 51kcal | 3.2g | 3.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2441kcal | 97g | 450.4g | 21.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1221kcal | 48.5g | 225.2g | 10.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 610kcal | 24.3g | 112.6g | 5.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu