Keksin smuuti
Kaikki blenderiin ja vrr!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 78g | 36kcal | 0.4g | 6.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 391g | 234kcal | 39.1g | 15.6g | 1.2g | 0g | |
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g | 156g | 59kcal | 5.2g | 4.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 660kcal | 89.4g | 53.4g | 7.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 330kcal | 44.7g | 26.7g | 3.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 165kcal | 22.4g | 13.4g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 7.2g | 4.3g | 0.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu