Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 7.6g | 8.3kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 48g | 19kcal | 1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 349g | 579kcal | 66.2g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 68g | 287kcal | 9.6g | 37.6g | 10.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 109g | 131kcal | 3.7g | 3.9g | 10.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 22g | 193kcal | 0g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2445kcal | 162.8g | 96g | 157g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1223kcal | 81.4g | 48g | 78.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 611kcal | 40.7g | 24g | 39.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu