Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 222g | 133kcal | 3.3g | 28.8g | 0.2g | 2g | |
| Vesi | 222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 22g | 160kcal | 0g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 22g | 75kcal | 0.4g | 0.7g | 7.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 44g | 55kcal | 1.3g | 11.3g | 0.1g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 67g | 67kcal | 12.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 991kcal | 35.8g | 83.8g | 54.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 496kcal | 17.9g | 41.9g | 27.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 248kcal | 9g | 21g | 13.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu