Kananpojanpihvit

400g kananpojan jauhelihaa
52 g kananmunaa
3g suolaa
ripaus chiliä
ripaus mustaapippuria

Sekoita aineet ja paista pihvit/pyörykät.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Rituliisa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu71g90kcal7.9g0.2g6.4g0g
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia550g769kcal93.4g0g44g0g
Suola, annos 3g4.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g1718kcal202.6g0.4g100.8g0g
Valittu annoskoko625g859kcal101.3g0.2g50.4g0g
Annoskoko puolitettuna313g430kcal50.7g0.1g25.2g0g
Arvot/100g100g138kcal16.2g0g8.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358950