Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 258g | 512kcal | 6.8g | 2g | 50.1g | 17.3g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 362g | 235kcal | 47g | 7.6g | 1.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 5.2g | 1.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1496kcal | 107.6g | 20.2g | 102.4g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 748kcal | 53.8g | 10.1g | 51.2g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 374kcal | 26.9g | 5.1g | 25.6g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu