Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 98g | 73kcal | 16.4g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 184g | 97kcal | 2.6g | 21g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 98g | 157kcal | 2.6g | 2.6g | 14.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 654kcal | 43.2g | 47.2g | 31.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 327kcal | 21.6g | 23.6g | 15.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 163kcal | 10.8g | 11.8g | 8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu