Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.7g | 4.9kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 17g | 6.7kcal | 0.3g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 336g | 84kcal | 4.4g | 14.1g | 0.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 87g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 134g | 94kcal | 20.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 603kcal | 52.4g | 43g | 22.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 301kcal | 26.2g | 21.5g | 11.4g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 151kcal | 13.1g | 10.8g | 5.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.2g | 3.4g | 1.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu