Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 390g | 207kcal | 5.5g | 44.5g | 0.8g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 39g | 64kcal | 12g | 0.6g | 1.5g | 0.7g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 196g | 333kcal | 3.9g | 3.1g | 33.7g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1208kcal | 42.8g | 96.4g | 72g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 604kcal | 21.4g | 48.2g | 36g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 302kcal | 10.7g | 24.1g | 18g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu