Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 10g | 30kcal | 1.4g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 224g | 373kcal | 42.6g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Munakoiso | 115g | 26kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 2.9g | |
| Oliiviöljy | 3.1g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 112g | 22kcal | 1.5g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 118g | 112kcal | 8.1g | 17.7g | 0.7g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1204kcal | 109.6g | 53.6g | 58.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 602kcal | 54.8g | 26.8g | 29.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 301kcal | 27.4g | 13.4g | 14.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu