Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 367g | 257kcal | 62.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 24g | 94kcal | 6.8g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 107g | 64kcal | 1.1g | 4.8g | 4.3g | 0.6g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 128g | 31kcal | 1.7g | 4.9g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 891kcal | 144g | 19.4g | 24g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 445kcal | 72g | 9.7g | 12g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 36g | 4.9g | 6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.6g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu