MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 244g | 137kcal | 20.8g | 12.2g | 0.5g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 140g | 57kcal | 0.7g | 10.3g | 0.8g | 2.7g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 140g | 74kcal | 7g | 6.7g | 2.1g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 102g | 89kcal | 1.1g | 18.6g | 0.4g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 711kcal | 59.2g | 95.6g | 7.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 356kcal | 29.6g | 47.8g | 3.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 178kcal | 14.8g | 23.9g | 1.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.6g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu