Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 85g | 30kcal | 0.4g | 5.9g | 0.4g | 1.6g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 200g | 117kcal | 1.4g | 24.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 340g | 238kcal | 12.2g | 34g | 6.8g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 769kcal | 28g | 129g | 15.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 384kcal | 14g | 64.5g | 7.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 192kcal | 7g | 32.3g | 3.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.2g | 10.3g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu