Pinkki kaaliraaste (prinsessoille)
Raasta kaali, sekoita siihen puolukkahillo ja mustaherukka.
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
Ei haittaa, jos mustaherukka on vielä jäinen, se kyllä vähitellen sulaa nätisti joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Tavoite79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 446g | 94kcal | 5.4g | 15.2g | 0.9g | 9.4g | |
| Puolukkahillo | 89g | 123kcal | 0.2g | 29.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Mustaherukka pakaste (Pakkasmarja), annos 25g | 89g | 43kcal | 1g | 7g | 0.4g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 519kcal | 13.2g | 102.8g | 3g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 260kcal | 6.6g | 51.4g | 1.5g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 130kcal | 3.3g | 25.7g | 0.8g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu