Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 322g | 628kcal | 61.2g | 0g | 41.9g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 64g | 49kcal | 3.4g | 11.2g | 0.3g | 2.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 32g | 48kcal | 5.2g | 0g | 2.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 129g | 206kcal | 3.5g | 3.5g | 19.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 32g | 41kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 15g | 3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1250g | 1966kcal | 154.4g | 33g | 134.2g | 6.8g | |
Valittu annoskoko | 625g | 983kcal | 77.2g | 16.5g | 67.1g | 3.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 313g | 492kcal | 38.6g | 8.3g | 33.6g | 1.7g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |