Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 385g | 531kcal | 72.2g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 42g | 60kcal | 5.3g | 0.1g | 4.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 154g | 53kcal | 4.7g | 7.7g | 0.2g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 44g | 140kcal | 2.7g | 20.2g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1570kcal | 169.8g | 56g | 73.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 785kcal | 84.9g | 28g | 36.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 393kcal | 42.5g | 14g | 18.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu