Päivin kukkistuorejuustopyre

Keitä kukkaalit vedessä jonne on lisätty kanafondi.

Mausta esim.

korianterilla basilikalla.

Soseuta pyreeksi.

Eiku syömään, nam nam!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Stadinhelmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali 387g93kcal7g8.5g1.2g8.9g
Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g2.1g1.3kcal0.1g0.2g0.2g0g
Tuorejuusto 3 % mausramaton (Philadelphia), annos 10g22g17kcal2.5g1.2g0.6g0g
Vesi215g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g223kcal19.2g19.8g4g17.8g
Valittu annoskoko625g112kcal9.6g9.9g2g8.9g
Annoskoko puolitettuna313g56kcal4.8g5g1g4.5g
Arvot/100g100g18kcal1.5g1.6g0.3g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=388247