Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 73g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 5.3g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 19g | 164kcal | 0g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Porkkana | 489g | 160kcal | 3g | 27.2g | 1g | 12.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 40g | 131kcal | 0.8g | 1.2g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 959kcal | 10.2g | 65.6g | 67g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 480kcal | 5.1g | 32.8g | 33.5g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 240kcal | 2.6g | 16.4g | 16.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu