Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 284g | 159kcal | 24.1g | 14.2g | 0.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 227g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 1.8g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 114g | 46kcal | 0.6g | 8.4g | 0.7g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 447kcal | 49.4g | 54.2g | 2.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 223kcal | 24.7g | 27.1g | 1.3g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 112kcal | 12.4g | 13.6g | 0.7g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu