Voimajuoma
Tehosekoitin!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Safi2010
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 20g | 57kcal | 6g | 0.4g | 3.4g | 6.1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 119g | 100kcal | 1.3g | 21.8g | 0.5g | 2.1g | |
| Ruislese | 20g | 55kcal | 3g | 5.2g | 0.9g | 7.7g | |
| Rahkajogurtti, maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 248g | 144kcal | 18.6g | 12.4g | 2.2g | 0g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 20g | 63kcal | 2.8g | 14.6g | 0.2g | 4.1g | |
| Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 198g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 872kcal | 63.4g | 117.6g | 14.4g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 436kcal | 31.7g | 58.8g | 7.2g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 218kcal | 15.9g | 29.4g | 3.6g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.1g | 9.4g | 1.2g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu