Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 176g | 673kcal | 3.2g | 164.4g | 0.7g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 88g | 201kcal | 17.6g | 51.1g | 12.3g | 29g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 88g | 792kcal | 0g | 0g | 88g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 176g | 1023kcal | 38.6g | 35g | 89.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 5377kcal | 118.8g | 501g | 380.2g | 58g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2688kcal | 59.4g | 250.5g | 190.1g | 29g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1344kcal | 29.7g | 125.3g | 95.1g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu